健康体操 笑ルーム
2018-11-28
」
こんにちは。健康を維持する体操をしました。
体をほぐし、筋肉維持の体操をします。
３６５歩のマーチ・リンゴの歌に合わせて体操。タオルを持って体を伸ばしたり、手をたたいたり、足を上げたり。自分ができる範囲で頑張っています。
休憩をはさみ、円になって、隣の人と手をつないだり、ケームをしたりもします。
やり間違って自分が笑い、それが周りの方の笑いを誘い、楽しい時間が過ごせました。
指導員の先生に毎日少しずつ生活の中に体操を取り入れるようアドバイスを受け、ケアハウスの皆様は、体力維持のため日々努力されています。
